总胆固醇值3.53算严重吗

总胆固醇值3.53mmol/L属于正常范围，一般并不是严重情况。

总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所包含的胆固醇总和，总胆固醇＜5.18mmol/L以下为合适范围，5.18～6.18mmol/L为边缘性升高，≥6.19mmol/L为升高。因此，总胆固醇值3.53mmol/L在正常范围内，并不严重。

虽然总胆固醇值在正常范围内，但日常生活中仍需注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以降低心血管疾病的风险。

如果总胆固醇值异常，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。