睡前吃西梅会导致体重增加吗

睡前吃西梅是否会导致体重增加，取决于摄入的量及其他饮食和生活习惯。

西梅含有一定的糖分，如果在睡觉前摄入过多的西梅，可能会导致摄入的热量超过身体需要，进而引起体重增加。

但是，如果在睡觉前适量食用西梅，并注意其他饮食和生活习惯，如控制整体热量摄入、适当运动等，保持摄入的热量与消耗的热量平衡，一般不会引起体重增加。

另外，西梅含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动。

需要注意的是，睡前吃西梅或其他食物时，应注意适量，避免影响睡眠质量。