儿童应摄入多少钙

不同年龄段的儿童每天需要摄入的钙量不同，0-6个月的婴儿，每天需要摄入200毫克钙；7-12个月的婴儿，每天需要摄入250毫克钙；1-3岁的幼儿，每天需要摄入600毫克钙；4-6岁的学龄前儿童，每天需要摄入800毫克钙；7-10岁的学龄儿童，每天需要摄入1000毫克钙。

钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。儿童正处于生长发育的关键时期，需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的发育。如果儿童钙摄入不足，可能会导致生长迟缓、骨骼发育不良、牙齿松动等问题。

需要注意的是，补钙需同时补充维生素D，促进钙的吸收，并且钙的摄入量并不是越多越好，过量摄入钙可能会导致高钙血症、肾结石等问题。因此，建议家长根据孩子的年龄和身体状况，合理安排饮食，确保孩子摄入足够的钙，同时避免过量摄入。