跖骨骨裂恢复期后体育生多久才能跑步

跖骨骨裂恢复期后，体育生跑步的时间需要根据骨折的严重程度、治疗方式、康复情况及医生的建议来综合确定。一般来说，如果骨折恢复良好，在康复医生的指导下进行康复训练，可以在3个月后逐渐恢复跑步训练。

1、轻度骨折：如果跖骨骨裂较轻，采取了保守治疗，如打石膏或使用支具固定，一般需要6周左右才能初步愈合。在康复医生的指导下，逐步开展康复训练，大约3个月后可以逐渐恢复跑步训练。

2、严重骨折：如果跖骨骨裂严重，需要手术治疗，则恢复时间较长，一般需要3~6个月才能基本恢复。在康复医生的指导下，逐步开展康复训练，大约3~6个月后可以逐渐恢复跑步训练。

跖骨骨裂恢复期后，体育生在开始跑步前，应该先进行充分的康复训练，确保骨折部位完全愈合，同时提高关节活动度、肌肉力量和平衡能力。在开始跑步时，应该逐渐增加运动量和强度，避免过度运动导致再次损伤。

总之，跖骨骨裂恢复期后，体育生跑步的时间需要根据个体情况来综合确定。在开始跑步前，应该先咨询医生的建议，并进行充分的康复训练。