经常锻炼的女性更容易怀孕吗

经常锻炼可能会对女性怀孕产生积极影响，但是过度锻炼可能会对怀孕产生负面影响。

1、适当的运动对怀孕有积极影响：适当的锻炼可以帮助维持健康的体重，预防和控制慢性疾病，如心脏病和糖尿病，这些都可能影响生育能力。此外，锻炼可以提高心理健康，减少压力，这也有助于提高怀孕的机会。

2、过度锻炼对怀孕有负面影响：长时间的高强度锻炼可能会导致身体疲劳，影响月经周期，甚至可能导致月经停止，这会降低怀孕的机会。

因此，如果计划怀孕，建议进行适当的运动，如每周150分钟的中等强度运动，或者每周75分钟的高强度运动，同时，避免过度锻炼。在运动过程中，应注意身体的反应，如出现月经不规则，应减少运动量，如果有任何不适，应及时就医。