成年人不用枕头会影响身体吗

成年人不用枕头对身体影响因个人而异。对于有些人，不用枕头可能对睡眠和颈部健康有益处，但对于另一些人，则可能引发不适和潜在健康问题。

1、可能的好处：对于呼吸道管理不善和易打鼾的人来说，不用枕头也可能帮助改善呼吸问题。

2、可能的坏处：如果没有枕头支撑，颈部肌肉可能得不到足够的休息，从而导致颈部疼痛或僵硬。同时，不适当的头部支撑可能引发腰背部不适。

因此，成年人是否使用枕头需根据个人体质和睡眠习惯来决定。如果没有枕头确实对自己的睡眠质量有所改善，可以尝试继续保持。但如果出现相关的不适，建议使用适当高度和材质的枕头，以确保颈部得以支撑，保证健康的睡眠。