小腿酸痛怎么办怎么按摩

小腿酸痛首先应该明确病因，针对性进行物理治疗、药物治疗、手术治疗，按摩时要注意轻柔缓慢，如按摩后疼痛加重应停止按摩。

引起小腿酸痛的原因有运动过度、腰椎间盘突出、外伤等，建议治疗之前查明病因，针对性进行治疗。

1、运动过度：如果患者剧烈运动，可以引起乳酸堆积在小腿处产生酸痛，轻柔缓慢的按摩可以缓解疼痛，也可以适当进行小腿的拉伸，通常充分休息后症状即可得到缓解。

2、腰椎间盘突出：突出的腰椎间盘压迫到神经根后也容易引起小腿的酸痛，可以进行腰椎牵引来减轻压迫，也可以进行局部热敷来缓解疼痛症状，保守治疗无效也可以选择手术治疗。

3、外伤：如果患者的小腿受到了外伤，造成了肌肉和韧带的损伤也会引起疼痛，急性损伤可以进行冰敷，如果出现肌肉或韧带的断裂还需要进行手术缝合。

引起小腿酸痛的原因比较多，还可能与慢性劳损、缺乏钙质、下肢静脉炎等原因相关，如果症状持续没有缓解，建议及时到医院查明病因，由医生针对性进行治疗，按摩要注意轻柔缓慢。