大人噎住了怎么自救

大人噎住了可以采取以下措施来自救。当发现大人咳嗽、不能说话，或发出异常的咳嗽声时，他们可能正在噎住物体，而这可能是一个紧急情况。以下是几种自救措施：

1、持续咳嗽：让噎住的物体更容易脱离气道。大人可以尝试连续咳嗽多次，力度相对大一些，直到咳出物体或者感觉呼吸通畅。

2、使用肋骨和背部敲打的方法（Heimlich法）：大人可以站直，站在身后的人用抱住的方式，手掌贴在腰部上方，另一只手握拳，推进腹部下方，强有力地向上拉。

3、自己进行Heimlich法：如果大人没有别人在身边，可以用自己的手臂进行这种方法。用手抱住自己的腰部，手掌贴在腹部下方，另一只手用力向上拉，直到物体脱落。

4、拍打后背：当持续咳嗽失败时，另一个人可以轻拍咳嗽者的后背，以帮助物体脱落。

5、口腔清除：如果物体太小，太难以识别或者不会引起严重的气道阻塞，大人可以用手指清除口腔内的物体。

以上方法仅供参考，如果在自救过程中仍无法解决大人噎住的问题，应立即寻求专业医疗协助。平时饮食时应该注意避免被噎。