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开始跑步后第二天全身痛但随后无感觉是什么原因

问题描述:请问开始跑步后第二天全身痛但随后无感觉是什么原因?
发布于2022-07-25・浏览2097次

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开始跑步后第二天全身痛但随后无感觉可能与运动后肌肉延迟性酸痛、乳酸堆积、肌肉微损伤等原因有关。

1、肌肉延迟性酸痛:是一种常见的运动性疲劳现象,常于运动后第二天出现。表现为肌肉酸痛、僵硬、无力等症状。肌肉延迟性酸痛通常在运动后24~72小时达到高峰,随后逐渐缓解。

2、乳酸堆积:运动时,肌肉会产生大量的乳酸,如果乳酸堆积过多,可能会导致肌肉酸痛、疲劳等症状。

3、肌肉微损伤:高强度运动可能会导致肌肉微损伤,引起肌肉疼痛。这种疼痛通常会在运动后第二天或第三天出现,随后逐渐缓解。

这些症状通常会在运动后1~2天内逐渐缓解,但如果症状持续时间较长,或者出现其他不适症状,建议及时就医,明确原因,并采取相应的治疗措施。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。