如何选择质量好的维生素E

选择质量好的维生素E，需要注意产品的品牌信誉、成分表、生产日期和保质期、剂量以及剂型等因素。

1、品牌信誉：选择知名度高、用户评价好、专业性强的品牌，更能保证产品的质量和安全性。

2、成分表：查看产品的成分表，确保产品中含有的是天然的维生素E，而不是合成的。因为天然的维生素E的吸收利用率更高。

3、生产日期和保质期：新鲜的维生素E产品，其有效成分的活性会更高。因此，要查看产品的生产日期和保质期，尽量选择新鲜的产品。

4、剂量：不同的产品单剂的维生素E含量不完全相同，应根据自身的需要选择合适的剂量，具体用药要遵循医生指导。

总的来说，选择维生素E产品时，应综合考虑以上几点，同时也可以咨询医生或营养师的意见。