治疗崴脚怎么按摩穴位

治疗崴脚按摩穴位可以按摩阳陵穴、悬钟穴以及照海穴等穴位。

崴脚时可以进行按摩的方式以缓解疼痛，对于崴脚的早期，可以选择穴位按摩的方法，促进瘀血的散结，从而减轻肿胀，可以进行阳陵穴的按摩。阳陵泉在小腿膝关节外下方的骨头凹陷处。

其次，也可以按摩悬钟穴，悬钟穴在小腿的外侧，在找准穴位之后，可以用拇指或者食指指腹进行按摩，大约按摩三分钟左右就可以了。

另外，还需要按摩照海穴，照海穴位于足内侧，找到穴位之后，用拇指腹轻轻的按摩，这时可以使用小拇指指腹进行按摩，一分钟左右就可以了。

在崴脚之后可以多按摩穴位，减少肿胀情况的发生，但是要注意不宜饮酒，避免吃辛辣刺激的食物以及海鲜等发物。

如果崴脚后肿胀严重，要及时就医，去正规的中医医院进行按摩。在按摩之前，需要做检查确认是否存在骨折等问题，避免盲目按摩，造成机体损伤。