手腕肿了应该进行冰敷还是热敷

手腕肿了应进行冰敷或热敷，取决于肿胀的原因和症状。一般来说，如果是由于急性损伤，如扭伤或撞伤导致的肿胀，可以在急性期进行冰敷；如果是由于慢性疾病如关节炎等引起的肿胀，可以考虑热敷。

1、冰敷：对于急性损伤，冰敷可以帮助收缩小血管，减少血液和体液流向受伤部位，从而减轻肿胀和疼痛。冰敷一般在受伤后的72小时内进行。

2、热敷：对于慢性疾病引起的肿胀，热敷可以帮助扩张血管，增加血液流动，从而缓解疼痛和僵硬。但需要注意，如果疼痛部位发红、发热，说明可能有炎症存在，此时不适合热敷。

在进行冰敷或热敷前，建议先咨询医生，以免加重病情。手腕肿了，建议应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行系统治疗。