老是落枕是什么原因

老是落枕可能与姿势、枕头、感受风寒等因素有关。

1、姿势：长时间伏案工作，睡前看电视、读书，睡眠期间姿势长时间固定，或者喜好趴睡等，都可能导致颈部肌肉在睡眠期间长期处于过度屈曲或拉伸的状态，导致落枕。

2、枕头：使用的枕头不合适，例如枕头过高、过低，或者枕头的内部填充物过软或过硬，都可能导致颈部肌肉在睡眠期间长期处于过度屈曲或拉伸的状态，引起落枕。

3、感受风寒：当身体感受到外界的风寒之邪，风寒侵犯体表，使颈背部受凉，某些肌肉出现气血瘀滞，经络阻塞，从而引起落枕。

建议保持良好的生活习惯，选择合适的枕头，避免颈部长时间过度屈曲或拉伸，及时增减衣物，防止颈部受凉，以预防落枕。如出现落枕，应及时就医，避免加重病情。