长期服用维生素C的危害是什么

长期服用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。长期服用每日2-3g突然停药会引起停药后坏血病。

维生素C是抗体及胶原形成、组织修补、叶酸的代谢、铁及碳水化合物的利用、脂肪及蛋白质的合成、维持免疫功能、保持血管的完整、促进非血红素铁吸收等功能所必需的物质。经过胃肠道吸收，在肝内代谢，极少量以原形或代谢产物经肾排泄。

如果长期服用，可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。长期服用每日2-3g突然停药会引起停药后坏血病。大量应用可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛。

为避免维生素C的过量摄入，建议遵循医师或药师的建议，以保证安全有效。