什么是脊柱侧弯拉杆的正确使用姿势

脊柱侧弯拉杆的正确使用姿势包括正确的握持、拉伸和释放。

1、正确的握持：使用脊柱侧弯拉杆时，手应紧握拉杆，保持手臂与肩部的水平线，同时双脚应该保持与肩部同宽的距离，站立稳定。

2、拉伸：开始拉伸时，手臂应尽量伸直，身体尽量保持挺直，通过上半身的力量向后拉杆，同时保持胸部出挺，尽量避免身体前倾或者向侧弯曲。

3、释放：在拉伸到一定程度后，缓慢地释放拉杆，避免身体突然松弛，防止对脊柱造成冲击。

在使用拉杆过程中，需要注意的是，拉杆的使用需要遵循个人的身体状况和医生的指导，适度而为，避免过度拉伸引发疼痛。如果在使用过程中感到不适，应立即停止，并寻求医生的帮助。