中暑头晕需要多久恢复

中暑头晕的恢复时间因个体差异和中暑程度而异，可能需要几小时到几天不等。

轻度中暑，如晒伤、热疲劳等，一般在采取适当的措施后，如休息、降温、补充水分和电解质，症状可能在几小时内缓解。

中度中暑，如热性抽搐、热衰竭等，需要积极治疗和观察，症状可能在1-3天内恢复。

重度中暑，如热射病、中暑昏迷等，病情较为严重，需要及时送医院救治，恢复时间可能较长，甚至可能导致永久性损害。

建议在中暑症状出现后，及时采取降温措施，如脱离高温环境、喝水补充水分和电解质、将冰袋放置于颈部、腋窝和腹股沟等，如症状持续加重或没有缓解，请及时就医。同时，注意预防中暑，避免在高温天气长时间户外活动，穿着适当的衣物，注意补充水分。