什么是健康的性生活频率

健康的性生活频率因人而异，取决于个人的年龄、健康状况、生活方式、情感状态等因素。一般来说，性生活的频率应该是双方感到满意和舒适的，并且不会对日常生活和健康产生负面影响。

对于大多数成年人来说，每周1-2次性生活是一个健康的范围。但这只是一个指导性建议，实际情况因人而异。如果性生活后感到疲劳、焦虑或其他不适，或者如果性生活过于频繁影响到日常生活和健康，那么可能需要调整性生活的频率。

另外，随着年龄的增长，性生活的频率可能会逐渐减少。这是正常的生理变化，不必过于担心。重要的是，无论性生活的频率如何，都应该保持积极、健康、安全的性行为。