沃柑含有哪些营养成分

沃柑是一种柑橘类水果，含有多种营养成分，包括：

1、维生素C：沃柑富含维生素C，是一种抗氧化剂，有助于提高免疫力和促进伤口愈合。

2、膳食纤维：沃柑含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3、维生素A：沃柑富含维生素A，有助于维护眼睛健康和免疫系统。

4、维生素E：沃柑含有丰富的维生素E，是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。

5、钾：沃柑含有丰富的钾，有助于维持正常的心脏和肌肉功能。

6、钙：沃柑含有一定量的钙，有助于维护骨骼健康。

总的来说，沃柑是一种营养丰富的水果，可以作为健康饮食的一部分。但是，请注意适量食用，以免过量摄入糖分和热量。