吃榴莲可以增加奶量吗

吃榴莲可以增加奶量，哺乳期建议营养均衡，膳食多元化，这样才有助于乳汁分泌增多。

榴莲的营养价值很高，含有丰富的糖分及蛋白质、多种维生素（A、B、C），和烟酸、膳食纤维、碳水化合物及多种微量元素（钙、磷、铁、镁）等。哺乳期妈妈适量吃榴莲能补充身体所需的营养物质，促进乳汁分泌增多。

榴莲是高热量的水果，富含碳水化合物、果糖和蔗糖成分，食用后能补充能量，以促进乳房分泌更多的乳汁，而且还可以提高母乳的质量。

吃榴莲可以起到一定增加奶量的作用，但哺乳期不建议过多食用，以免引起消化不良。哺乳期建议多吃高蛋白和富含维生素的食物，如蛋类、奶制品、鱼虾、蔬菜、水果等，营养均衡才能促进乳汁分泌增多。