脚踝在打球时被压后很疼怎么办

如果脚踝在打球时被压后很疼，可以考虑采取休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等措施。如果症状严重或不能缓解，建议及时就医。

1、休息：脚踝被压后，应停止活动并休息，避免加重损伤。

2、冰敷：在受伤后48小时内，可以使用冰袋或冰块敷在脚踝上，每次15～20分钟，每天多次，以减轻疼痛和肿胀。

3、加压包扎：可以使用弹性绷带对脚踝进行加压包扎，以减少肿胀。但不要包扎太紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛和炎症。

5、观察：如果疼痛持续加重，或出现明显肿胀、皮肤淤血、活动受限等情况，建议及时就医，以排除骨折、韧带撕裂等严重情况。

需要注意的是，如果脚踝受伤严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，在康复过程中，要注意保护脚踝，避免再次受伤。