来例假肚子胀气如何快速消除

例假指月经。来月经时肚子胀气，有可能和腹部受凉、饮食影响以及肠道蠕动乏力有关系，也许无法快速消除，可以采取局部热敷、饮食调整以及服药治疗等方法来慢慢缓解。

1、局部热敷：在来月经时肚子胀气，可能和腹部受凉有关系，建议用热水袋热敷腹部，并且用手适当按摩，能够刺激胃肠道蠕动消除胀气。

2、饮食调整：来月经期间要避免生冷、辛辣刺激饮食，豆制品等容易产气的食物也要尽量少吃，要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果或者喝小米粥、面汤等易消化的食物。

3、服药治疗：如果肠道蠕动乏力，也会在来月经时出现肚子胀气，建议遵医嘱服用多潘立酮或者莫沙必利等药物刺激胃肠道蠕动，使腹部胀气消失。

在来月经的时候出现肚子胀气的情况，一定要适当休息和积极观察，并且进行正确的处理，如果胀气症状持续加重，最好及时就医检查。