什么人参有助于下奶

人参有助于下奶的说法没有科学依据。人参是一种补气药，常用于治疗气虚证，如乏力、食欲不振、自汗等。虽然人参有一定的营养价值，但并不具有促进乳汁分泌的作用。

对于哺乳期女性来说，最重要的是保持良好的营养状况和充足的水分摄入。建议哺乳期女性多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、禽肉、蛋、奶制品、水果和蔬菜等。

同时，要注意保持良好的心态和充足的睡眠，这有助于促进乳汁分泌。如果有乳汁不足的情况，建议咨询专业医生，以获取更多关于促进乳汁分泌的建议。