腰骶部劳损的痛点如何治疗

腰骶部劳损是指腰骶部肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性损伤，可引起局部疼痛、活动受限等症状。常见的痛点主要包括腰骶部的肌肉起止点、韧带附着点、棘突及棘间韧带等，可以通过物理治疗、康复训练、药物治疗等方法进行治疗。

1、热敷：腰骶部劳损患者可以在腰部热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾，每次热敷15～20分钟。

2、药物治疗：如果腰骶部劳损患者疼痛较为严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于减轻炎症和疼痛。

3、物理治疗：超短波、红外线照射、蜡疗等物理治疗方法有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

4、康复训练：在医生的指导下进行适当的康复训练，如腰背肌锻炼、核心肌群锻炼等，有助于增强肌肉力量，稳定腰椎，减轻疼痛。

腰骶部劳损患者需要注意休息，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累。同时，注意腰部保暖，避免受凉。如症状持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。