吃泡面会长胖吗

泡面又叫方便面，偶尔吃方便面不会发胖，经常吃方便面容易使人发胖。

方便面在制作的过程中，是要将面块油炸、烘干，并且还添加很多的油脂、食品添加剂、调料等，方便面中所含的碳水化合物、油脂、糖类较多，会产生大量的热量。

如果偶尔吃可能不会有太大的影响，但是如果长期吃方便面，又不注意其他饮食的控制，是很容易使人发胖的。建议在日常生活中，少吃方便面，多吃低油、低糖、低盐的食物，多吃一些水果蔬菜及蛋、奶、肉等，保持营养均衡。