哪种鱼对身高增长最有益

目前并没有确凿的科学证据表明哪种鱼类对身高增长最有益。

身高的增长主要取决于遗传、营养和环境等因素，而鱼类是一种健康的蛋白质来源，含有丰富的微量元素和维生素，有助于身体的发育和健康。

建议选择富含蛋白质、维生素和矿物质的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等，同时要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠和适当的运动。如有增高需求，应及时就医。