闭口贴对张口呼吸真的有效果吗

闭口贴对部分张口呼吸者有一定的短期效果，可以帮助训练和纠正不良的呼吸习惯。

然而闭口贴并不能解决导致张口呼吸的根本原因。张口呼吸可能是由于很多原因造成的，如鼻子过敏、鼻子结构异常、扁桃体肥大等。在这些情况下，使用闭口贴可能不能完全解决问题，甚至有可能导致呼吸困难，影响睡眠质量。

因此，对于张口呼吸的问题，更全面的方法是找出导致张口呼吸的原因，并采取针对性的措施进行治疗。这可能包括药物治疗、物理治疗、外科手术等。