如何快速缓解咬肌下骨头的不适

咬肌下骨头不适的原因可能是咀嚼肌疲劳、颞下颌关节紊乱、颌骨骨折等，不同原因缓解方法不同，具体如下：

1、咀嚼肌疲劳：主要是由于长时间咀嚼较硬的食物、磨牙等引起，可通过休息、热敷、轻轻按摩等方法缓解。

2、颞下颌关节紊乱：可能与精神紧张、咬合关系不良、创伤等有关。应保持心情愉悦，去除咬合干扰，必要时使用咬合板治疗，遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

3、颌骨骨折：多由外伤引起，首先需要制动，避免咀嚼和说话，及时到医院诊治，根据骨折情况选择保守治疗或手术治疗。

出现咬肌下骨头不适时，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。