每天应该摄入多少低糖水果

根据《中国居民膳食指南（2022）》，建议成年人每天摄入200-350g的新鲜水果，而且要种类多样化。一般来说，低糖水果指的是含糖量较低的水果，比如柚子、草莓、圣女果、苹果、梨、橙子、橘子、柠檬、葡萄、樱桃、猕猴桃等。

不过，即使是低糖水果，也不能无限制地食用。如果摄入过多，可能会导致糖分摄入超标，从而影响身体健康。因此，在摄入水果时，应该根据自己的实际情况，适量食用，并注意种类的多样化。