减肥后为什么大量进食也不会增重
问题描述:请问减肥后为什么大量进食也不会增重?
发布于2022-03-13・浏览2477次
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减肥后大量进食也不会增重可能与减肥方法不正确、达到新的代谢平衡点、疾病因素等有关。
1、减肥方法不正确:如果采用节食、腹泻等不健康的减肥方式,虽然可以在短时间内快速减重,但减去的主要是水分和肌肉,脂肪减少不多。在恢复正常饮食后,体重可能会迅速反弹。由于代谢率下降,摄入的食物无法被完全消耗,转化为脂肪储存起来,进而导致体重增加。
2、达到新的代谢平衡点:在减肥的过程中,身体会逐渐适应较低的能量摄入,形成新的代谢平衡点。在这个平衡点下,身体会更加有效地利用能量,减少脂肪的储存。因此,即使大量进食,体重也不会明显增加。
3、疾病因素:如甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病,可能导致代谢亢进,使体重下降。在疾病得到控制或治愈后,体重可能会重新增加。
减肥应该采用科学、健康的方式,合理控制饮食并适当运动。如果在减肥后出现大量进食但体重不增加的情况,建议咨询医生,以排除疾病的可能,并制定适合自己的饮食计划。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。