酸奶燕麦食用后会增重吗

酸奶燕麦是一种健康的食品组合，适量食用不会导致增重，但如果摄入过量，则可能导致体重增加。

酸奶是一种富含蛋白质、钙和益生菌的食品，有助于增加饱腹感和促进肠道健康。燕麦则是一种高纤维、低热量的食品，可以提供长时间的饱腹感。

然而，如果摄入过量的酸奶燕麦，可能会导致热量摄入过多，从而引起体重增加。此外，如果用高糖分的酸奶或燕麦制作酸奶燕麦，也会导致摄入过多的糖分，进而影响体重。

因此，建议适量食用酸奶燕麦，并注意选择低糖、高纤维的酸奶和燕麦，以获得更好的营养价值和控制体重。