做胃镜干呕恶心控制不住怎么办

做胃镜时出现干呕和恶心情况一般是属于正常的，如果实在无法忍受，并且可能会影响正常的检查时，需尽快示意医生。

在胃镜前一天晚上，应该将进食量减少或避免食用困难消化的食物，比如油腻或辛辣的食物，避免饮酒、吸烟或喝咖啡等刺激性食物，这样有助于减轻胃肠道压力，缓解干呕和恶心情况。

在胃镜操作期间，可以试着深呼吸，集中精力放松身体，这有助于控制肌肉收缩和呼吸节奏，缓解干呕和恶心的症状。如果情况较为严重，医生可以考虑给予口服或静脉注射相关药物，帮助控制症状。

在胃镜结束后，应遵循医生给出的饮食和休息建议，尤其是需要注意饮食和休息的质量和时间，以避免食管和胃肠道的负担增加导致症状反复或加重。