如何调整扁头和偏头

调整扁头和偏头的方法包括改变睡姿、进行头部按摩、使用专用枕头等。

1、改变睡姿：尽量让宝宝在睡觉时避免长时间处于同一侧头的位置，可以通过在床上放置毛巾卷或枕头来使宝宝的头部保持中立位置。

2、进行头部按摩：每天为宝宝进行头部按摩，可促进头皮血液循环，有助于头型的改善。可以在给宝宝洗头时，用手指轻轻按摩头皮，或在宝宝醒来时，用手指轻轻地在头部画圈按摩。

3、使用专用枕头：可以为宝宝购买专门针对扁头或偏头的枕头，这类枕头可以减轻头部的压力，帮助宝宝恢复正常的头型。在使用这类枕头时，建议按照说明书进行使用，并定期清洗以保持卫生。

需要注意的是，宝宝的头型会随着年龄的增长逐渐改善。如果在尝试了上述方法后，宝宝的头型仍然没有明显改善，建议及时就医，寻求专业医生的意见。