爆米花吃多了会怎么样

适量吃爆米花通常没什么不良影响，但爆米花吃多了可能会造成龋齿、糖分摄入超标等不良影响。

爆米花主要原料有糖、玉米、酥油等，适量食用爆米花可以为人体提高能量和油脂等营养，有利于维持人体生命活动，对身体健康有益处，通常不会有不良影响。

但如果长期吃太多的爆米花，由于爆米花中的糖分、油脂含量比较高，就会导致体内摄入的糖分、油脂等超标，进而出现高血糖、高血脂。吃完爆米花没有及时刷牙，没有注意口腔卫生的情况，也可能增加龋齿发生的风险。

所以食用爆米花应当适量，尤其对高血压、糖尿病等患者应少吃。还需注意搭配其他食物，保证机体所需各类营养的摄入，这样才有利于身体健康。