椰子汁喝多了会怎么样

椰子汁喝多了主要是不利于营养均衡。

椰子汁是生活中较为常见的一种饮料，100克椰子汁（天然）含19大卡热量，其中蛋白质0.7克，脂肪0.2克，碳水化合物3.7克，维生素C2.4毫克，250毫克。适量饮用可以补充一定的能量和维生素、矿物质等，维持身体的正常机能。

适量食用不会对人体造成不利影响，但是如果过多摄入，会影响人的食欲，导致其他食物摄入不均衡，破坏营养的多样性原则，所以建议适量食用即可。

平时需要足量饮水，少量多次，食物荤素搭配，适量运动，保持身体健康。椰子汁喝多了，如果身体出现不适，建议及时就医。