脚上拐骨疼痛怎么办

脚上拐骨一般指踝关节，踝关节疼痛常见原因有运动损伤、痛风、类风湿性关节炎等，应根据具体病因进行相应的治疗。

1、运动损伤：如崴脚、肌肉拉伤等，首先应停止活动，避免负重，将脚抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。在受伤后的72小时内可进行冰敷，每次15～20分钟，每天多次，缓解肿胀和疼痛。72小时后可热敷或热水泡脚，同时可使用红花油等药物缓解疼痛。

2、痛风：是由于尿酸结晶沉积在关节内引起的疼痛。患者应注意休息，避免剧烈运动。可服用布洛芬、依托考昔等非甾体类抗炎药缓解疼痛。同时应注意低嘌呤饮食，避免食用海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物，多饮水。

3、类风湿性关节炎：是一种自身免疫性疾病，可引起踝关节疼痛、肿胀和僵硬。患者应注意休息，避免剧烈运动。可使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药缓解疼痛，还可使用甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等抗风湿药物治疗。

踝关节疼痛还可能与踝关节骨折、踝关节结核等原因有关，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。