步行时脚掌疼痛怎么办

步行时脚掌疼痛可能是足底筋膜炎、跟骨高压症等引起的，也可能是运动过度、鞋子不合适等生理性原因导致的，处理方式包括物理治疗、药物治疗、更换鞋子等。

1、物理治疗：如果是足底筋膜炎或跟骨高压症引起的脚掌疼痛，可以进行超短波、冲击波等物理治疗，以减轻炎症、缓解疼痛。

2、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。

3、更换鞋子：穿着不合适的鞋子可能会加重脚掌疼痛，建议选择宽松、舒适的鞋子，尤其是鞋底有一定厚度和支撑的鞋子，以减轻脚掌的压力。

4、休息：尽量减少长时间站立或行走，让脚掌得到充分的休息。

5、康复训练：在疼痛缓解后，可以进行足底肌肉拉伸和力量训练，以增强足底肌肉和韧带的稳定性，预防和减轻脚掌疼痛。

如果脚掌疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。