柠檬补充电解质吗

柠檬可以补充电解质。

柠檬富含矿物质，如钾、钠、钙和镁等，这些矿物质在人体内起到电解质的作用，帮助维持体内水分平衡、神经传导和肌肉收缩等生理功能。当人体出汗、呕吐、腹泻等情况下，电解质可能会流失，补充含有这些矿物质的柠檬可以在一定程度上恢复电解质平衡。

然而，仅依靠柠檬补充电解质可能不够充分，可以在医生指导下选择含有丰富电解质的运动饮料或口服补液盐，以更有效地补充电解质。在补充电解质时，请遵循医生建议和注意事项，避免摄入过量，以免引起不适。