崴脚第一天怎么办

崴脚后第一天应采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的处理措施。

1、休息：崴脚后应停止活动，尽可能保持休息状态，避免受伤部位进一步受到损伤。

2、冰敷：可以用冰袋或毛巾包裹冰块敷在受伤部位，有助于减少肿胀和疼痛。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，有助于减少肿胀。但需要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、抬高患肢：可以将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减少肿胀。

如果崴脚后出现严重的肿胀、疼痛、畸形或活动受限等情况，应及时就医，由医生进行进一步的诊断和治疗。