食用苹果籽有害吗

苹果籽中含有氰化物，但是含量非常低，并且在正常食用苹果时，苹果籽的摄入量也是非常有限的。因此，在正常情况下，食用苹果籽并不会对人体造成伤害。

但是，如果您大量食用苹果籽，或者将苹果籽磨成粉末并大量食用，可能会导致氰化物中毒。氰化物中毒会导致头晕、头痛、呼吸急促、心率加快、抽搐、昏迷等症状，严重时甚至会导致死亡。

因此，建议您在食用苹果时，尽量避免食用苹果籽。如果您不小心误食了苹果籽，也不必过于担心，只要不是大量食用，一般不会对身体造成伤害。