肩膀实行卧推疼痛是什么原因

肩膀在进行卧推时出现疼痛，可能与动作姿势不正确、肩关节劳损、肩周炎等原因有关，具体如下。

1、动作姿势不正确：卧推是一种锻炼胸肌和肩膀的运动，但如果动作姿势不正确，比如手肘没有打开、肩膀没有沉下去、杠铃位置不合适等，可能会导致肩膀受到过大的压力，从而引起疼痛。

2、肩关节劳损：如果肩膀已经存在肌肉、韧带或关节囊的劳损，在进行卧推时，劳损部位可能会受到过度的压力，从而引起疼痛。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反应，可引起肩关节僵硬、疼痛和活动受限。进行卧推时，可能会加重肩周炎的症状，引起疼痛。

肩膀在进行卧推时出现疼痛还可能是其他原因，如肌肉拉伤、肩袖损伤等。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。