东北软枣猕猴桃的健康效益是什么

软枣猕猴桃具有以下健康效益：补充维生素、促进排便和补充多种微量元素等。

补充维生素：软枣猕猴桃含有较多的维生素，如维生素C 、维生素B等，适量食用可以补充维生素，有助于人体健康。

促进排便：软枣猕猴桃含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、促进排便，有助于肠道健康。

补充多种微量元素：软枣猕猴桃还富含多种微量元素，如镁、锌、钾等，这些微量元素对于身体的正常生理功能至关重要。

总之，东北软枣猕猴桃是一种营养丰富、有益于健康的水果，可以作为日常饮食的一部分。但是，需要注意的是，过量食用任何食物都可能带来负面影响，建议适量食用。