血压高搓耳朵有用吗

搓耳朵并不能有效地降低高血压。

虽然有传言说搓耳朵可以调节人体内部器官的功能，从而达到降低血压和缓解疲劳的效果，但是这种说法并没有得到科学证明。实际上，血压高是因为血管内的血液流动阻力增大，导致心脏需要更加用力地挤出血液，这样的情况下，单纯的搓耳朵并不足以解决问题。

原发性高血压，最有效的方法改变生活方式联合降压药。首先适当运动、控制体重；其次要注意饮食，多吃蔬菜水果、低脂食物，少吃高盐高糖食品；此外还应戒烟限酒，生活规律，保证充足的睡眠等。必要时在医生指导下应用降压药物。

对于可以明确病因的继发性高血压，如肾性高血压、原发性醛固酮增多症、库欣综合征、大动脉狭窄等情况，可以应用针对性的药物或手术治疗。

总之，对于高血压患者来说，搓耳朵并不能解决问题，应在医生指导下明确高血压病因及分类，制定个性化降压方案，结合调整生活方式等措施综合降压。