橄榄能起到降压的作用吗

橄榄不能直接降低血压，但作为一种健康的食品，它可以帮助改善心血管健康，从而有助于降低血压。

橄榄富含健康的不饱和脂肪酸、维生素E和多酚类化合物，这些成分具有抗氧化和降低胆固醇的作用。此外，橄榄中的钾含量也很高，钾有助于降低血压。

然而，需要注意的是，橄榄只是一种食物，不能替代药物治疗。如果您已经被诊断为高血压，应该遵循医生的建议，进行药物治疗和生活方式干预，以控制血压。