体质指数多少是正常的

体质指数（BMI）是评估个人体重是否在正常范围内的一种常用方法。BMI的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。

根据世界卫生组织的标准，体质指数（BMI）在18.5至24.9之间为正常范围，即BMI在这个范围内，则体重被认为正常。

然而BMI并不能完全准确地评估一个人的健康状况。如运动员可能有较高的BMI，但这并不代表体重不健康。相反，BMI较低并不一定意味着一个人的体重是健康的，因为可能存在其他健康问题，如营养不良或肌肉量不足。

因此，如果您想了解自己的健康状况，建议咨询医生或营养师，以获得更全面的评估。