腰部坐久后酸痛的情况应如何解决

腰部坐久后酸痛通常是由肌肉疲劳、腰椎疾病、坐姿不良等原因引起，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如久坐，可能会导致腰部肌肉疲劳，出现酸痛症状。可通过调整坐姿、定时活动、热敷等方法缓解。

2、腰椎疾病：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病，可能会导致腰部神经受到压迫，出现酸痛症状。可通过物理治疗，如超短波、红外线照射等，以减轻炎症，缓解症状。症状严重时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。

3、坐姿不良：坐姿不正确可能会导致腰部肌肉紧张，腰椎承受过度的压力，出现酸痛症状。可通过保持正确的坐姿、使用靠垫等方法缓解。

出现腰部坐久后酸痛的症状，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。