手腕因捏离合而疼痛怎么办

手腕因捏离合而疼痛通常是由于手腕肌肉、韧带或关节的过度使用导致的。以下是一些处理方法：

1、休息：尽量避免使用疼痛的手腕，让手腕得到充分的休息。

2、冰敷：将冰袋敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，以缓解疼痛和肿胀。

3、按摩：轻轻按摩手腕，以缓解肌肉紧张和疼痛。

4、使用手腕支撑：使用手腕支撑或护具，以保护手腕免受进一步的损伤。

5、药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

6、物理治疗：如果疼痛持续时间较长，可以考虑寻求物理治疗师的帮助，进行手腕的康复训练。

如果手腕疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定疼痛的原因并获得适当的治疗。