膝盖发炎应该多久冰敷一次

膝盖发炎冰敷的频率和时间需要根据发炎的严重程度和个体差异来确定。一般来说，冰敷可以缓解疼痛和消肿，但如果过度使用可能会导致局部冻伤。

在膝盖发炎的急性期，可以每天冰敷数次，每次15～20分钟。如果症状严重，可以增加冰敷的次数和时间。在冰敷时，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾，避免直接接触皮肤，以免冻伤。

需要注意的是，冰敷只是一种缓解症状的方法，不能替代正规的治疗。在膝盖发炎时，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。