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生理期前一周进行减肥会体重不下降吗

问题描述:请问生理期前一周进行减肥会体重不下降吗?
发布于2022-05-29・浏览2618次

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生理期前一周进行减肥可能会出现体重不下降的情况,这是因为激素水平的变化可能会导致水分滞留和水肿,从而影响体重变化。但是,这并不代表减肥没有效果,因为减肥的关键在于减少脂肪,而不是水分。

在生理期前一周,女性体内的激素水平会发生变化,雌激素和孕激素的水平会逐渐升高,这些激素可能会导致身体水分滞留和水肿,从而使体重暂时增加。

此外,由于月经前身体会自然储备一些水分和营养物质,以备月经期间使用,因此也可能会导致体重增加。

需要注意的是,在生理期前一周进行减肥,虽然可能会出现体重不下降的情况,但这并不代表减肥没有效果。只要保持健康的饮食和运动习惯,减少脂肪的储存,就可以达到减肥的目的。

同时,在生理期前一周,女性应该避免过度节食或剧烈运动,以免影响月经周期和身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。