第一次月经来的最佳年龄是几岁

第一次月经即月经初潮，月经初潮年龄在11~16岁均正常，没有最佳年龄的说法。

月经是由于女性体内每个月雌激素和孕激素水平周期性变化所引起的阴道出血现象。月经初潮的年龄受遗传因素，饮食，营养因素和身体健康情况等影响。

月经初潮的平均年龄在13~14岁，由于营养及环境的影响，部分女性会早在11岁就来月经，也有部分女性会晚至16岁才来月经。若月经初潮过早或过晚，则需要排除是否有性早熟或者生殖系统、内分泌系统方面的异常情况。

如果月经初潮年龄过晚或过早，应该去医院明确病因，及时治疗以免贻误病情。