运动以后血压比较高还是比较低

运动后的血压变化情况取决于运动的强度和时间，包括运动过程中的短暂升高、剧烈运动后的暂时性下降和长期运动后的持久性下降。

首先，运动过程中，为满足身体对氧气和营养物质的需求，心跳加快，血压会代偿性增高。此时，测量的血压值会相对较高。

其次，剧烈运动后，由于大量出汗和血管扩张，使得回心血量减少，血压会暂时性下降。此时，测量的血压值会相对较低。

最后，对于长期坚持运动的人，由于心肌需氧量增高，身体适应性调整，血管弹性变好，血管扩张，血管阻力下降，从而使血压持续下降。因此，运动员的血压通常会比一般人偏低。

总的来说，运动后的血压变化与运动的强度和时间有关，但在一般情况下，血压的测量应该在安静状态下进行，以便得到准确的结果。对于高血压患者，长期坚持适当强度的运动，有助于血压的控制和身体健康。